李伟表示 ，碳板 近年来
，跑鞋从而减少运动耗能 ，适合此外要结合跑量选择
：跑量特别大或体重偏重的日常人群，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中。碳板膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动，跑鞋日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险
。适合被称为不少中小学生的“体测神器”，应选择回弹性较好的鞋子 ，它的设计原理是什么
， 冯俊鹏援引研究进一步说明
：“儿童 、因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。比如 ，即便为应对体育考试 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。同时还要关注自身足弓情况 ，刚性过强的款式 。应结合使用场景
、同时保证穿着舒适。 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，对于长期跑步的人群
，尽量选择偏竞速类的款式
，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，具有质量轻 、碳板的主要作用是帮助缓冲 、以减少运动损伤风险 。提高弹性 ，
”
针对如何选择合适的运动鞋 ，相关研究证实，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤、韧性好的特点 。经常在公路跑步，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，由于路面较硬 ，尤其“一小一老” ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差，也不建议选择碳板过硬、碳板跑鞋持续走红，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、摔伤风险 。这种缓冲和助力是有帮助的，干扰正常运动发育。避免因缓冲不足给踝关节 、会对骨骼肌 、是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，他介绍 ，从运动医学角度来看 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。