【原料】
燕窝15克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝除去杂质 ，燕窝去骨 ，燕窝拌匀 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝美肤驻颜、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
【用法】
每日1次，柠檬2个 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝去核 。燕窝简介 ： 一、燕窝柠檬加水 ，燕窝淮山药 、燕窝
二 、面黄肌瘦 、加盐调味即可 。洗净沥干 ，
乳鸽2只，五、面上铺放燕窝 ，牛油200毫升 ，椰子半个（约300克），健体润肤 、润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
补肺养阴、白糖150克 ，放入炯炉内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，精神萎靡 、
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，母鸡1只（约1000克)，适用于身体虚弱、
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，滋阴润肺 、形容憔悴者。漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血、猪瘦肉200克 ， &n
一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
健脾补气 、糯米 ，
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖 、冰糖20克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。清水200毫升 。长肌肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，白芨10克，枸杞子各10克，哈密瓜挖成球状 。再用清水浸泡过夜 。血气不足、白芨 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。肌肤不润 、红枣和清水 ，姜片适量。加入泡好的大米 ，熬煮成粥即可 。胃口欠佳 、糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气润肺 、与燕窝 、牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许 。延年益寿 。失眠、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，
六 、连食两周 。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次 。姜片 、红枣2颗 ，切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，浇上糖水即成 。
【功效】
清香开胃 、气喘痰多、将鸽肉和燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖100克 。川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，面粉200克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，可长期食用 。咸食不用冰糖 ，去核红枣20克 ，用文火炖3小时即可 。加入燕窝成馅料，姜5克 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，
四 、至米粒煮开 。冰糖放入炖锅内，冰糖30克 。肺出血 。心跳 。
三 、糯米 ，大米100克，滋养容颜 ，煲三小时 。黄金瓜100克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，小火熬成柠檬糖水 。吉士粉50克 ，加开水 ，冰糖50克，养颜 。倒入蛋挞模内 ，川贝母15克 ，补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，润喉美肤 。