含维生素b的食物     4、李子、

山竹、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼
、生素食物罗勒、生素食物豆类：豆腐、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物龙须菜、生素食物黑枣等
。生素食物释迦、生素食物油菜花、生素食物腐竹 、生素食物水果：金橘  、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、草莓 、红苋菜、豆浆、核仁：杏仁、

    1、榴莲、木瓜、红枣、荔枝、大豆卵磷脂等；

    2 、腰果 、韭菜
、麦芽等；

    4、李子 、