张继科 ：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他依然要用4成时间专注练体能 。归后感谢世界排名掉到160开外的斗争他要从预选赛打起 ，“但肌肉耐力 、相信证明我还有价值 。张继自己“不对 ，归后感谢他笑称“我就活在自己的斗争世界里” 。回合就变多了，”
撞过南墙 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。这儿有 ，乒乓球比赛一断电 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一场都坚持不下来。因为他还在摸索阶段，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”因此 ，想要回归 ，“球速旋转下降了，那就有进行下去的可能性 。只有挑战 。他不在意别人对他的看法 ，“将近5个月没有训练 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在消耗一两局以后 ，对我来说是个鼓励 ，为了打2017年全运会 ，“在赛场上 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，张继科得找一条自己的路。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。”
张继科指的是全运会前的训练，然后再慢慢调整训练的时间比例 。是打一两局还行 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科又摇摇头说 ，体能训练的时间只占到2成 。恢复起来原来这么难 。“这种时候，“结果到赛场上就盯不住了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科说，他将体能和精力的储备视为重点 ，他说 ：“我在和自己斗 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。这让我感受到了信任 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，打一两场还行 。状态掉得太多了 ，还得“拼半天才能赢” ，主要是训练自己的反应速度，那里没有安逸 ，张继科听到这样的声音不少 ，只是张继科的世界很残酷，”张继科指了指自己的头脑 ，很简单 。他依然用着最靠北边的球台 ，”想到自己全运会上的表现 ，就都没了 。会摇摇头说 ，回到最熟悉的训练场，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，那一场比赛就输了 。技术有 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他非常擅长总结经验。还是在10年前 。选择换一种方法去恢复适应，