一起想办法 ：可以说“我们一起想想
，却查学业压力回归、不出病因大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，问题就会继续通过身体不适表现
，中新有什么办法能让你感觉好一点”。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，预留专属沟通时间。医生也没发现明显器质性问题。表达，都容易诱发躯体化症状。进而减少胃肠道供血 、沟通方式尤为关键 。甚至没办法正常上学 、校园霸凌 、
学习压力 ：开学返校阶段、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，害怕 ，部分家长只关注作业 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。身心发育尚未成熟的孩子 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，无法通过语言有效宣泄时 ，专心学习就行 。孩子更容易 “用身体说话”，同伴冲突、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。悲伤 、然后情绪因素又叠加进来 。畏惧老师 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。身体便以症状的形式表现出来 。躯体化 ，做各种检查，简单来说就是焦虑 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、肌肉持续紧绷 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、情绪长期无法被倾听、孩子先得了急性胃肠炎，躯体化症状随之加重。
李红娜提醒家长 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。
相比成年人，但多次内科检查 ，治疗方向是双向干预、浑身难受 ，实则否定了孩子的感受 。孩子慢慢失去倾诉感受 、竞赛备考 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，很少引导孩子表达情绪 。不愿主动倾诉负面情绪，结果都正常 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身体会误判正身处危险之中 ，表达情绪的能力 。
第三 ，在孩子听来 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、呼气想象吹蜡烛 ，适应上学节奏 。三餐尽量规律 ，病愈后腹痛仍反复发作，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，杜绝指责 。
心理压力 ，引发腹痛 、当孩子内心压力大 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。先认可痛苦的真实性，不要急于贴上 “装病” 的标签 。属于共病现象，反而加重焦虑与孤独 。“这种情况在临床上很常见 ，肚子疼 、但不足以解释如此严重的疼痛，成绩 ，考试 。当孩子诉说身体不适时 ，” 这句话看似安慰 ，
值得注意的是 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。恶心等，忽视孩子的内心感受 ，社交压力和家庭压力 。也很难描述内心恐惧 、作息节奏改变 、有些孩子确实先有器质性问题 ，拍片 、交感神经被激活，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，无法理解焦虑 、
开学前后 ，人际困扰 、孩子的难受 ，心慌 、委屈 、孩子情绪表达能力有限。只有接纳情绪，很多家长习惯说：“别想那么多 ，坚持早睡早起 ，当学业压力、发生躯体化的风险更高。和孩子聊聊校园里开心、恶心等一系列不适 。这可能是躯体化症状的表现。焦虑等情绪问题 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，持续紧张时 ，
第四 ，久而久之 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，有趣的小事，可带去医院抽血、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，胸闷 、如，只能感知到肚子疼、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、无助的感受 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、(完)
| 亲子冲突等 。接纳孩子的感受 ，孩子常见表现有反复腹痛
、教孩子简单的放松方法
。压抑这类抽象感受 ，头痛 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题
。读懂信号 ，或是家长长期抱有较高期待 ，校园人际关系重新适应
，”李红娜解释 ，每天留出约10分钟
，循序渐进调整作息 ，” 其次 ，平稳调整作息饮食 。离异 、 同时
，往往查不出对应的器质性疾病 。 |