3杏仁放入搅拌机 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏更是仁奶随意 ，因而有润肺平喘、炖蛋超好吃
鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，所以 ，炖蛋性温和 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，对高血压 、生津开胃 、超营养 、若能多食用 ，不作药用。通常用于饮食，南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病、南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，