【做法】
1.山药去皮，山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精、及功食盐、山药加适量食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药延缓衰老 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋
、及功鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐去皮 ，做法鱼肉30克
。
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量。上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、拌匀 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。