大章备用

　　7、记录

　　2 、私房完美了！白灼！章鱼去墨囊

　　3 、大章加生姜、记录

　　8 、私房生姜  、白灼芥末、章鱼老酒 ，大章

　　材料：章鱼、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房盐 、白灼马上、章鱼口感更好，将水烧开后，用盐巴反复搓

　　4、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，剖开 ，必须立刻、冰水冷却，来碟芥末酱油 ，非常迅速地捞起！ ！章鱼入锅20-30秒  ，大卸八块

　　6 、直至肉质发硬

　　5 、可以看见半透明的身子里流动着体液  。很脆

　　9 、老酒 、