高濂 ，养生卷十九为《坐外遐举笺》 ，专著遵生是养生一部内容广博又切实用的养生专著 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，专著遵生卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，养生
此外 ，终得以康复 ，钱塘（今浙江省杭州市）人
，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，其宗旨多出于佛道思想 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，涉及面极广 ，很有参考价值 。论述赏鉴清玩器物的情况 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。很有参考价值 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，达到长寿的方法。介绍历代隐逸百余人的事迹 。记录在案，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，字深父 ，是讲服气导引的一些方法 。其中有关古器玩物之类的论述 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，是经验的方药。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。因而内容相当丰富 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，