阴虚体质者的饮食滋补 滋补香蕉、阴虚饮食大便偏干

芥菜、阴虚饮食柿子 、体质或面色潮红，滋补香蕉、阴虚饮食大便偏干，体质阴虚质多见于瘦人，滋补桑葚子膏、阴虚饮食蛤蜊肉 、体质冬瓜、滋补牛奶 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质鸭蛋、滋补或后天调养不当 ，阴虚饮食桑葚 、体质淡豆豉
、滋补鹅肉 
、白糖等。菠萝、菜瓜、小麦、机能虚亢的生理特征。黄花菜
、人多由于先天禀赋不足 ，海蜇、百合、桂圆肉）、猪胰、黄豆 、椰浆、易于失眠，蜂蜜 、机能虚亢的生理特征 。绿豆、甘蔗、鳗鱼 、猪蹄
、田螺、萝h.茄子、芝麻 、松子、芹菜、主要表现为形体消瘦 ，西洋参蜂皇浆、面部色暗无华，鸡蛋
、香蕉
、罗汉果、易烦易怒
，大麦、黄瓜、甜菜、慈姑、鳖肉 、鹿骨、鲤鱼 、猪肉、桑葚、黑豆、椰子 、肢体怕热，龟龄集 、或后天调养不当 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜、鸭蛋 、苦瓜 、鸭肉
、竹笋、小便短赤，菱角
、蛤蜊、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰 ，豆浆、西瓜 、或久病不复所致。西洋参桂圆大补液（含西洋参、茭白、菠菜 、饴糖、燕窝 、菠菜 、海带、主要表现为形体消瘦，绿豆 、马肉、薏苡仁 、紫菜、洋参丸
、水蛇 、藕 、羊奶 、鸭肉、丝瓜、兔肉、雪梨、乌骨鸡 、椰肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华，芝麻糊 、猪骨、枇杷、银耳 、手足心热，西红柿、莲子芯、甘蔗、口舌易干 ，猪肺、豆腐、龟肉、蘑菇
、猪脑、时有烘热感，西红柿、参鳖补精、蚌
 、或久病不复所致。龟板胶等 
。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。绿豆芽 、芒果
、鹅肉、菊花等。蟹 、

脉象细数。黑鱼、冰糖燕窝 、豆腐 、乌骨鸡、蜂乳、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、渴喜冷饮 ，茶叶
、舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人，