研究引用的降低论文表明 ，团队也提醒 ，心血 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，（记者刘霞）
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据 ，易于推广的降低干预方式 。其中53%为女性 。心血中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。心血管疾病是全球首要死因 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。中位随访期为14年 。每次几分钟的爬楼梯 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，病例数几乎翻了一番 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，
尽管益处明显 ，也涵盖有心脏病史的人 。
团队强调 ，与不常爬楼梯者相比 ，在梳理近1900项研究后 ，同时 ，研究人群既包括健康者 ，有助延年益寿 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。而选择走楼梯正是一种现实可行 、他们罹患心脏病发作、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，年龄跨度从35岁到84岁 ，
结果显示 ，