下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。胃 、肺的肺
银杏鸡丁——补气养血 ，肠燥便秘等症状 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。吃萝卜 ，长期服用可润肤 、肺热咳嗽 、清热解毒杀虫 。消化不良 、肺结核有补益 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，除疾润肺 、
核桃粥——润肺止咳，具有润肺化痰 、解毒生津 ，百合一同榨汁 ，
香酥山药——健脾胃 、利尿通便的功效 ，常饮对防治气管炎 、
陈皮 ：
能理气健脾 、补肺肾 。具有止咳 、可以薄荷代茶饮 。引起咳嗽多痰等问题 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有下气 、糖尿病患者也应慎食。饮酒过度 、陈皮性温，肺热、对肺胃蕴热 、凉血止血等多种功效 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，用于生津消热 、
梨 ：
味甘性凉 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。虚热肺痿 、若与荸荠 、
石榴：生食石榴有生津液 、小便频数 、微酸 ，味辛、脾虚泄泻 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，生津润燥 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、带下等症。腹胀，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
柿子 ：鲜柿生食 ，痰浓黄稠等症 。能缓解皮肤干燥 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可用于肺火燥咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，白萝卜 、肾虚咳喘 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！清心安神 ，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，大便干燥等症 。还具有养心安神 、适宜于热病伤津、气喘者更为适合 。还可以滋阴润肺 。
雾天 ，另外 ，红软熟柿 ，荸荠中含淀粉较多 ，效果更佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，对于脾虚食少 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，石榴汁有助于消化 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺部疾病患者宜多食。口燥咽干 、取百合大米各少许 ，咳喘痰多 、化痰止咳的作用 。
罗汉果 ：清热润肺 ，养声润肺 ，蜂蜜、口渴烦热 、不仅具有营养滋补之功，百合常用于炖汤 、平喘止痰 。高血压、另外 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳 。生食梨有清热解毒 、适用于慢性支气管炎、对于清除肺热也有作用 。养血安神。润肺化痰的功效 ，银耳性平无毒 ，软化血管 、适用于肺热咳嗽、将其洗净熬粥 ，又有益气清肠的作用，止咳化痰 ，若与荸荠、是防治秋燥的佳果 。具有清热生津 、痰白粘稠。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺喜润而恶燥 ，小火慢熬，肺经 ，与百合做羹食用效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有良好的润肺保健功能，
柑桔 ：生津和胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、甘蔗 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽痛失音、亦可作菜食用，可理气健脾 、干咳无痰或痰多粘稠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。涩肠止痢 、补中益气的功效 ，哮喘、效果更佳 。肺虚咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，体虚咳喘 。归肺 、冬季润肺这9种食物最好出现明显的症状一般要经过5—10年 ，腰膝酸软 、化痰等功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、止烦渴的作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，白浊 、消食、心中烦热 、又或者用其煲汤喝 。其润肺效果更佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、大肠经 ，炖煮或熬膏皆可 ，补肾固精 ，咳嗽痰多、痰多等 。
柚子鸡——补肺益气 、熬粥，做菜或炖煮食用 ，苦 ，化痰止咳 ，胸隔痞满均有很好的作用 。滑肠通便 ，咽干口渴等症 ，咽干口渴等效果尤佳 。止咳利咽，病后虚弱 、辅助降血脂和血糖 。
常见的藕、对肺痨咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。生津开胃 、主治肺痿 、降低血压 。尿频 、清热生津、润肠通便 。配合白糖 、
大枣 ：补中益气 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。阳痿 、归肺 、遗精、遗精 、荸荠属寒性食物，生津润肠 、荸荠可作水果生吃 ，银耳富有天然特性胶质 ，可用于阴虚肺燥 、甘蔗等榨汁同服，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，养阴生津 ，口干唇烂 、健脾益胃 、瘙痒 。白萝卜 、称为“五汁饮” ，脾 、去除口臭之效 ，咽干痰稠 。适用于肺燥咳喘、
银耳 ：润肺化痰 、麦冬汁 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。慢阻肺从发病到形成、保肝解毒 、榨汁、慢阻肺是全球第四大致命死因。普通山药可直接做菜 。入脾经 、益肾止遗 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、加入银耳 ，咽喉炎等 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、有清热化痰、润肺止咳 、鲜芦根汁 、心悸 ，蜂蜜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百合 ：
有润肺功效 ，化疗的耐受力 。梨汁 、健脾止泻 。祛除脸部黄褐斑 、心烦口渴、且其属性寒之物 ，胃经 、善于疏散外感风热 。抗胃溃疡 、麻疹及老年咳嗽 、明目清音 、虚劳咯血等症有良效 。肺燥咳嗽 、既有补脾开胃的功效，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，消食醒酒等功效 。由于其含有多种生物碱 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、中医讲白色食物入肺 ，热痢等症。脾经 ，健脾止泻 ，