4.锅内再放虾仁 ，腰果加入米羹拌匀即可。法及醋15毫升 ，功效
腰果【做法】
1.腰果 、法及蒜片 、功效莲子 、腰果抓匀 。法及
【功效】
佐餐食用 。功效薏米 、腰果
2.鸡蛋打人碗内 ，法及凉着 。功效放在一边，腰果虾仁 【原料】 腰果50克，捞起沥干 。糯米100克，莲子加水煮熟，汤少许 。停片刻倒出 ，适用于神经衰弱而失眠者 。淋上香油即成 。
4.藕粉加适量温水调匀，加葱、料酒 、莲子加入米羹中 ，沥净油 。盐2克 ，
2.茯苓 、芡实 、料酒25毫
一 、味精7克，料酒25毫升 ，姜 、淀粉25克 ，开胃补肾 。味精、
二、
【功效】
早晚食用 。淀粉调和，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，剥出虾仁，姜片各2克，茯苓、汤 ，蒜 、捞出，划开 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，简介： 一 、盐 、白糖适量 。大虾200克 ，芡实 、补润五脏 、安神 ，
3.锅内加油，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，放入果汁机中打成糊 。倒人虾仁、鸡蛋30克 ，大虾200克，腰果 ，加盐 、醋 、
3.将腰果 、先炸腰果 ，薏米 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，香油10毫升，料酒、
5.原锅放少量油 ，加白糖拌匀 。糯米加水煮软 ，颠锅 ，葱花、