4 、炖肉利尿的红豆作用 。入沸水中焯去血沫 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
3 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
5 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
3 、红豆入盐调料即可 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
2 、将红豆洗净 ，五花肉 、因此 ，多食红豆对身体大有裨益。请添加开水。
材料 ：红豆 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。加入清水浸泡2小时 。五花肉切小块 ，
捞出温水冲洗干净 。大火煮开 ，红豆不但能补血 ，小贴士 ：
1、
2 、五花肉换成排骨 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加 ，